La sociedad y nosotras mismas nos exigimos cada vez más, a cambio de satisfacción pero también sacrificio, frustración y mala salud
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Actualmente en México, al igual que en otros países como Estados Unidos, Canadá, España, etc., se presenta un trastorno que está afectando a miles de mujeres y que causa daño a nivel fisiológico y psicológico: el síndrome de superwoman.
Y es que vivimos en medio de competencias, exigencias y perfeccionismo impuestos por la cultura, la sociedad y sobre todo por nosotras mismas. Esto nos ha traído exigirnos cada vez más y demostrar que podemos con todo y más a cambio de sacrificio, cansancio, mal humor, frustración, insomnio y mala salud.
¿Qué es?
Es cuando la mujer se exige hacer a la perfección todas sus actividades diarias, tales como las responsabilidades de su género, así como su respuesta a las exigencias de la sociedad. Siempre dispuesta, se exige cada vez más, duerme menos de seis horas e intenta cubrir a la perfección las expectativas que se le propongan, cubriendo las necesidades de todos y pocas veces las suyas.
Esta idea de superwoman nació a finales del siglo pasado, cuando se empezó a observar que la mujer, a la par que el hombre, estudia y se prepara para ocupar puestos similares a los que ocupan los hombres.
Nada es suficiente
Una vez que está capacitada profesionalmente para hacerlo, lo realiza en un puesto profesional, pero sin dejar de ser mujer y cumplir además con todas responsabilidades que le fueron adjudicadas por el hecho de ser mujer como atender el hogar y tenerlo en perfectas condiciones, cuidar de sus padres, atender a sus hijos.
Además, en la actualidad nos invade una autoexigencia de “nada es suficiente”, la cual nos dice “tú puedes dar más y nunca es suficiente”. Esto lo podemos ver perfectamente en la publicidad de las marcas de consumo, “siempre puedes tener más y ahora vives en la era de querer más”, lo cual no es negativo del todo porque motiva a seguir, pero no nos deja vivir ni gozar el presente porque pensamos “que más queremos ahora”.
Llegar ¿a dónde?
Hoy en día tenemos mucha insatisfacción porque nada es suficiente y vivimos autoexigiéndonos para llegar ¿a dónde? El ritmo de vida acelerado que estamos viviendo las mujeres, madres o no, casadas o no, profesionistas o no, es demasiado alto, sin saber muchas veces qué consecuencias nos podrá traer esto.
Es por eso que aquí te damos a conocer algunas de las consecuencias que trae consigo el síndrome de superwoman. Entre las consecuencias positivas podemos pensar en alta autoestima, saborear el éxito, autoapoyo, seguridad, confianza, reconocimiento y admiración.
Pero entre las consecuencias negativas están las fisiológicas como problemas gastrointestinales, dolores musculares, trastornos alimenticios, hipertensión e insomnio. Y las psicológicas y emocionales como la depresión, ataques de ansiedad, insatisfacción, frustración, enojo, fatiga crónica y la fibromialgia, que recientemente se ha detectado que es más una enfermedad de mujeres (90%) y sobre todo las que se exigen demasiado y manejan un alto nivel de estrés.
Para reflexionar
Ahora que sabes qué es el síndrome de superwoman y cuáles son sus consecuencias, puedes hacerte las siguientes preguntas de reflexión:
• ¿Tengo o conozco a alguien con estas características?
• ¿Qué gano con tener este síndrome?
• ¿Qué pierdo si no lo tengo?
• ¿Qué cosas necesito y qué no necesito en mi vida?
En fin, es un tema bastante amplio y te invito a reflexionar en él. Si te interesa saber más sobre éste u otros temas relacionados, te invito a consultar miboscoaching.blogstop.com.
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14 comentarios:
saben esto es muy cierto las mujeres a veces vivimos estresadas, tratando de hacer todo bien, todo perfecto, que ya no tomamos el suficiente tiempo para nosotras, y ahor aimaginen todo esto, mas los hijos, mas el esposo, mas la limpieza del hogar, y mantener todo ala perfección, uf es mucho no, creo que debemos de tomar todo con mucha mas calma, ya que esto ala larga nos veremos afectadas, tratemos de vivir un poco mas relajas y tranquilas ya que es por nuestro bien y por el de las personas que nos rodean que también se ven afectados.
Pues yo si conozco a muchas mujeres que padecen de este mal una de ellas creo que es mi madre pues ella le gusta tenerlo todo perfecto se esmera mucho por hacer bien su trabajo duerme muy pocas horas se levanta muy temprano rumbo a su trabajo, pues la verdad que ya lleva mucho tiempo de ser así pero no pienso que sea un grave problema solo es cuestion de ayudarla y darselo a conocer.
pues para mi esta super bien que la mujeres se superen y ya se olviden de aquel estilo de vida que decia que solo el hombre estudiaba,trabajaba, y prosperaba pues ahora las mujeres tambien pueden pero no traten de ponerse en competencia con los hombre pues tenemos mas fuerza y defensa que no caemos como ustedes con este sindroma mejor tomenlo con calma y nunca pierdan su objetivo.
Las mujeres hoy en día son muy autosuficientes tanto así que ya han ganado más terreno en lo laboral día a día demuestran que son capaces de estar incluso en áreas que supuestamente eran, solo de hombres hoy en día ellas esta bien posicionadas y es por que las mujeres cada día se exigen más. Y de cierta manera esta bien pero siempre y cuando se cuide y no se sobre exija.
Cada vez las mujeres son más independientes y no necesitan de alguien quien la ayude económicamente y es por que se exigen a veces demasiado es por eso que las mujeres deben de cuidarse y no exigirse mucho por que también deben tomar en cuenta su propia salud que por el afán de sobresalir no se cuidan
Mal hacer ejercicio, al contrario como dicen todos los artículos dedicados a la salud el mismo deporte fortalece el corazón y mas aun fortalece los pulmones, inclusive dicen que tener sexo o para que lo vena mas bonito hacer el amor es saludable para las parejas ya que mantiene la vitalidad del corazón y mantiene en condiciones física favorables a todo tu cuerpo.
Pues como se puede apreciar cada vez las mujeres estamos haciendo las cosas que queremos por nosotras mismas ya no es como algunos años que teniamos que espererar que algún hombre se casara con nosotras para poder salir adelante y tener todo lo que nosotras deseamos, pues con nuestro esfuerzo y dedicación podemos hacer lo que queramos siempre y cuando tengamos mucha fuerza de superación personal.
Por parte hay que tomarnos nuestro tiempo cuidarnos mas y sobresalir en la vida, ahora en estos tiempos ya es muy común que las mujeres trabajen antes era muy diferente porque los hombres eran demasiado machistas que supuestamente la mujer era la que hacia el oficio en la casa ahora hasta ellos necesitan la ayuda de nosotros para salir adelante yo no he escuchado de este caso pero espero que ya nos demos tiempo para nosotras y que merecemos un cambio y una vida diferente sin penas ni nada.
Bueno hay muchas razones para que todos hagamos ejercicio pues es para mejorar muestra salud pues creo que todos debemos cuidar nuestra salud para que todos seamos personas saludables y evitar enfermedades que probocan estar gorditos.
Yo creo que si todas las mujeres tienen derecho a la superación el cual ahora ya es muy común que las mujeres se independicen por ellas mismas, pero eso no quiere decir que ya no se arreglen ni que dejen todo por el trabajo ellas también tienen el derecho de divertirse y de cambiar su imagen esperamos que sigan adelante y muchas felicidades a esas mujeres trabajadoras.
Uno de mujer siempre pone todo de su parte para hacer bien las cosas poniendo mucha dedicación en las cosas que uno se propone hacer, pero que pasa que hay muchos personas como los hombres que no reconocen nuestros esfuerzos y siempre se burlan de nosotras diciendo que solo somos buenas para la cama y la cocina nada mas sin importarles que uno puede a llegar a ser mejores que ellos jejejejejjejeej! Así que este comentario va para todos los machos que no aceptan que las mujeres somos mejores e inteligentes que ustedes.
La mayoría de chavas que trabajamos nos gusta hacer las cosas bien a la perfección para demostrarles a lo que nos critican exigen que podemos ser mejores que ellos ya que una mujer puede ser mas inteligente que los hombre aunque ellos no lo acepten cuantas han llegado a ser famosas, cosa que los machistas no aceptan y nos dañan con sus palabras absurdas perjudicándonos psicológicamente.
Cuando la mujer se exige hacer a la perfección todas sus actividades diarias, tales como las responsabilidades de su género, así como su respuesta a las exigencias de la sociedad. Siempre dispuesta, se exige cada vez más, duerme menos de seis horas e intenta cubrir a la perfección las expectativas que se le propongan, cubriendo las necesidades de todos y pocas veces las suyas. Atención no abusen tanto porque esto les puede perjudicar en que trae grandes percances en la vida.
Hoy en día muchas mujeres tenemos insatisfacción porque nada es suficiente y vivimos auto exigiéndonos para llegar ¿a dónde? El ritmo de vida acelerado que estamos viviendo las mujeres, madres o no, casadas o no, profesionistas o no, es demasiado alto, sin saber muchas veces qué esto nos trae malas consecuencias ya sea positivas y negativas que nos perjudican con problemas gastrointestinales, dolores musculares, trastornos alimenticios, hipertensión e insomnio.
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