Cómo comer cada día
El objetivo del libro es muy claro: que seas flaca pero luciendo fabulosa, y descubrir a través de sus páginas cómo lograrlo. No se trata de una dieta específica, las autoras te enlistan una serie de alimentos y productos que debes dejar de comer y te explican el porqué con sustentos científicos.
También te informan cuáles son los alimentos más saludables que deben estar en tus comidas cotidianas. Y como todas las recomendaciones, las de este libro pueden no aplicar a todas las mujeres. No obstante, puede ser un libro de referencia y conocimientos para cualquiera.
Los cambios en tu alimentación
Cabe destacar que una muy famosa skinny bitch contribuyó al éxito internacional de este libro. Un día, Victoria Beckham fue fotografiada con un ejemplar en la mano y con ello fue suficiente para que el libro se convirtiera en un fenómeno.
Primero en Gran Bretaña y luego en Estados Unidos, llegó al primer lugar en la lista de best Sellers del diario The New York Times, donde después de 78 semanas consecutivas el libro aún conserva un cuarto lugar. Ha vendido más de 2 millones de copias y se ha traducido a más de 20 idiomas.
Su coautora Rory era agente de la Agencia de Modelos Ford, y Kim es una exmodelo con Maestría en Nutrición Holística. Ambas viven en Hollywood y llevan años aconsejando a diversas celebridades, modelos y atletas sobre lo malo que hay en su alimentación y los cambios que se deben hacer.
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6 comentarios:
bueno como que si dan buenos consejos este libro, pero lo malo es que aca en guate es muy dificil encontrar este libro pero la verdad todos ya sabemos como alimentarnos y que nos hace mal pero si no podemos cambiar ese abito leamo lo que leamos no lo cambiaremos.
Que bueno que hay personas que se preocupen por la salud y el bienestar pues como creo que todos deseamos tener una vida saludable y libre de enfermedades llevando una buena alimentación diaria en la cual podamos suplir todas nuestras necesidades alimenticias.
Los consejos que nos dan o que los podemos obtener de un libro nos sirve de mucho, mientras tengamos mas conocimientos son volvemos mas sabios mas cuando se trata de alimentarnos mejor y tener una mejor apariencia. Lo malo como esta en el 1er comentario, es muy dificil de encontrar este libro y sobre todo el precio que tiene.
creo que es algo muy bueno que alla gente que se venga a preocupar por la salud de otras personas porque en realidad las enfermedades de la mala alimentacion
bueno en realidad que bien que estan sacando libros con este tipo de consejos pues es mucha la juventud que quiere ser delgado o se trauman con la gordura pero garacias a dios hay gente que se preocupa por eso !!
Pues este problema se da mas en el público femenino por alguna razón las mujeres toman de forma más depresiva el sobre peso llegando a acomplejarse y recurriendo a métodos poco ortodoxos, será bueno que lean y aprendan de este tipo de recomendaciones y lo pongan en práctica en su vida diaria.
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